Lieve jij,
Weet je dat, ‘niets doen’ mag?
We leven in een maatschappij waar ‘niets doen’ iets is waar je je eigenlijk een beetje voor moet schamen. Vaak wordt de zin, ‘Ik ga eens even lekker niets doen’ met een verontschuldigende ondertoon uitgesproken.
Herken je dit?
Elke dag even ‘niets doen’ met zo min mogelijk prikkels is echter van het grootste belang en behoort zelfs bij onze basis ingrediënten voor een goede gezondheid en een gelukkig leven.
Ons lichaam en onze geest heeft dit nodig om te ontladen en bij te tanken, om te ontgiften en los te laten. Onze hersenen krijgen zo de gelegenheid om te ontspannen en los te laten zodat ze niet doordraven. Ons hart heeft de rust nodig zodat het zich weer kan laten voelen. Onze energetische velden kunnen zich weer herstellen van eventuele overbelasting. Kortom alles komt weer in balans voor de volgende ronde. Je voelt ‘Je Zelf’ weer i.p.v. dat je meegesleept wordt in de wensen van anderen.
Vindt je dit moeilijk, laat je dan helpen.
Er zijn verschillende manieren hoe je gewoon even ‘niets’ kunt doen. Een van onze lichaamsdelen die denken altijd wat te doen te moeten hebben zijn onze handen. Neem in dat geval bijvoorbeeld gewoon een heerlijke kop kruidenthee in jouw handen waar je zo nu en dan een slokje van kunt nemen. Je zult merken dat je op een gegeven moment de thee gewoon vergeten bent en je een koude kop thee in je handen hebt. Op dat moment merk je dat je gewoon even helemaal ‘weg’ bent geweest en hoe goed jou dit heeft gedaan. |
