Met een dekentje op de bank. Kijk eens wat er gebeurt. 😃
🧐Kijk eens naar je emoties. Ja hoor, daar zijn ze weer, die donkere dagen voorkerst en oud op nieuw.. Die dagen die velen zo fantastisch vinden maar die weer anderen onder ons de meest vreselijkste dagen van het jaar vinden. En weet je, het is allebei goed zoals het is. Geniet van de mooie momenten en als je het even niet ziet zitten, dwing jezelf dan niet om het wel allemaal leuk te vinden. Laat het even zijn en neem de rust die je nodig hebt. Ga je niet proberen te verliezen in allerlei werkzaamheden om de pijn maar niet te hoeven voelen. Ga in plaats hiervan lekker met een warm dekentje op de bank zitten met een heerlijk kopje thee. Laat het verdriet er even zijn en kijk naar zijn vorm Hoe voelt het, waar voel ik het, zit de emotie vast of komt hij misschien in beweging nu ik er naar kijk. Probeer dus even een toeschouwer te zijn van jouw emoties in plaats van jouw emoties te zijn. Kijk nu eens wat er gebeurt.








