Chronische stress? Kan jij loslaten?
Loslaten is het tegenovergestelde van vasthouden. Loslaten staat voor JA zeggen tegen het leven en durven mee stromen in de flow terwijl vasthouden staat voor NEE zeggen en weerstand bieden. Vasthouden gaat vaak onbewust en is een onderdeel van ons overlevingsmechanisme. Op het moment dat er, om welke reden dan ook, een stress situatie ontstaat reageert ons zenuwstelsel hier op door het lichaam aan te sturen om de nodige maatregelen te nemen om in actie te komen, te kunnen vechten of vluchten. Zodra de stress situatie echter geweken is hoort het zenuwstelsel weer opdracht te geven om te ontspannen, ons lichaam uit de vecht en/of vlucht stand te halen(loslaten) dus weer terug te gaan naar de “normale” stand.